I dag har det blivit mycket vanligt att streama sport online av flera olika anledningar. För det första kostar det en hel del att kunna följa sina favoritsporter, för det andra finns det flera olika sajter att streama på och för det tredje är streaming mer flexibelt. Ofta krävs det flera olika tv-kanaler för att följa sina favoritligor och det kan leda till att man får betala flera tusen kronor, en summa många inte har råd med. Under de senaste åren har allt fler upptäckt detta och det gör att flera olika sätt att streama sport till en lägre kostnad har dykt upp.

I dag erbjuder till exempel många bettingföretag spelarna möjligheter att följa sporter som de olympiska spelen live helt gratis när spelaren väljer att spela hos dem. Ibland behöver man inte ens spela på en sport, utan det räcker med att man har ett visst belopp tillgängligt på sitt spelkonto för att man ska kunna se tävlingarna. Ofta räcker det med att man har ett mindre belopp tillgängligt, till exempel 50 kronor men detta kan variera mellan olika sajter.

Streama simning från olympiska spelen

Om man vill streama simning från de olympiska spelen finns det många olika sätt att göra detta på. Ett sätt är genom att abonnera på kanaler och sedan titta genom deras live sändningar på webben. Man kan också många gånger se simning online genom olika förbund. Om man är medlem i en simklubb eller liknande kan det hända att klubban sänder.

Online kan man också finna flera olika sajter som erbjuder streaming live. Ibland är det helt gratis att titta, och ibland kostar det en eller annan summa. Om man behöver betala får man dock ofta tillgång till betydligt mer än bara en sport. Ibland erbjuder också större tv-kanaler möjligheten att betala några kronor för att se en stunds live sändning.

Om man inte vill eller behöver se simningen live kan man också ofta se sporten helt gratis några timmar eller dagar senare. Ofta kan man då se sändningen hos de större tv-kanalerna, eller på någon av de streamingsajter som finns att tillgå online.

Hur gör jag för att streama sport?

För att streama sport hittar du först och främst en sajt som erbjuder streaming av det du vill se. När du sedan går in på sajten väljer du det du vill se och eventuellt betalar du den summa sajten begär. Det är sedan bara att börja titta, och eventuellt vänta på att simtävlingen ska börja. Om man inte har tillgång till internet kan man många gånger ladda ner program som sänts tidigare och titta på dem i efterhand.

Fördelar med att streama simning och annan sport online

Det finns flera fördelar med att streama simning och annan sport online. För det första är det ofta långt mycket billigare att streama sporer online. Ofta kan man inte bara abonnera på en kanal, utan man måste ofta betala för flera stycken även om man bara tittar på en kanal någon gång ibland när favoritsporten visas. En annan stor fördel är att man blir långt mycket mer flexibel när man stramar online. Man slipper sitta vid tv:n för att titta utan man kan titta via datorn eller via mobilen och surfplattan om man så vill. När man streamar kan man till och med ta med sig sin enhet på semestern och koppla upp sig mot ett nätverk och streama där. Så länge man har tillgång till en internetuppkoppling brukar det fungera att titta på simning och annan sport live.

Kombinera streamingen med betting

När du streamar sport online För din underhållning kan du enkelt göraa tittandet ännu mer spännande. Man kan till exempel kombinera sporten med betting. Man kan lägga ett bet eller en satsning på ett utfall. Och sedan kan man se vad som händer live, direkt hos casinosajten. Detta gör att man som spelare faktiskt har chans att vinna ganska rejäla summor genom att satsa på rätt alternativ.

Den aktuella filmen Aquaman har vattnet som sitt främsta element och handlar om en superhjälte som behärskar det våta elementet. Han kan simma enormt snabbt och skicka höga vågor; hans karaktär är till stor del baserad på den antika guden Poseidon, eller Neptunus som romarna kallade honom. Under antiken var Posejdon en av de viktigaste gudarna då han beskyddade seglare, höll havet och alla vattendrag under kontroll och orsakade jordbävningar med jämna mellanrum. Därför är han en av de mest relevanta symbolerna för vår simklubbs aktiviteter och det är igen tillfällighet att vi heter som vi gör.

Enligt myten var Poseidon bror till den högsta guden, Zeus, och son till Tiden. Själv hade han hundratals barn, varav många var förknippade med havet, floder och sjöar. Han levde i ett undervattenspalats i det Egeiska havet och omgav sig med fiskar, delfiner och allehanda havsmonster. Det gällde att hålla sig på god fot med honom, vilket hjälten Odysseus bittert fick erfara: Odysseus förargade den mäktiga guden som därför genom att skicka stormar, monster och skräckinjagande vågor såg till att det skulle ta Odysseus hela tio år att komma hem från kriget.

Så hur är det här relevant i våra dagar? Förutom själva underhållningsvärdet i de antika myterna och historierna så finns det många kopplingar mellan dåtidens attityd gentemot simning och atleter i allmänhet. Antikens greker älskade alla former av idrottsevents, inte minst de olympiska spelen, och när den amerikanske simmaren

Michael Phelps kammade hem ytterligare en guldmedalj i Rio för några år sedan var journalisterna snabba med att påpeka att han precis slagit ett över tvåtusen år gammalt rekord. Fram tills dess var rekordet att vinna olympiska titlar tolv, men nu kan Phelps alltså stoltsera med att ha slagit det med sina tretton olympiska medaljer.

Vi har också många andra simhjältar i dagens värld som slagit allehanda rekord och genomfört imponerande prestationer. Den svenska simmaren med det passande namnet Sarah Sjöström, segrade i världscupen i Singapore för inte så länge sedan med sin talang och järnvilja till inspiration för många andra. Eller vad sägs om den

nittionioårige simmaren som slog världsrekord genom att beta av 50m på 56.12 sekunder och därmed blev snabbast i sin ålderskategori? Det längsta någon har simmat i öppet hav är 225km, vilket tog över 50 timmar. Kanske inte ett rekord de flesta vill ge sig in på att slå, men vår vän Poseidon hade nog varit stolt!

Det är viktigt att röra på sig, oavsett ålder och person och det finns många träningsformer. Vissa sporter, som bergsklättring kräver dyr utrustning och tillgång till berg eller klättervägg. Andra träningsformer som löpning kräver att en person har fysik att löpa och inte är skadad. Som träningsform är simning unikt. Det finns allt från babysim till pensionsärsim och elitidrott till sjukgymnastik! Och så är det billigt!

Alla åldrar

Simning är en hobby som alla generationer i en familj kan delta i. Det finns särskilda babysim som mammor och pappor kan ta med sina bebisar till – samtidigt som de äldre barnen också kan följa med. På babysim badar man i en mindre bassäng, ofta barnbassängen, och vattnet är lagomt varmt för just bebisar.

När barnen är små kan de leka i vattnet och många barn lär sig simma redan när de är runt fyra till sex år. När barnen är små är det mycket viktigt att någon vuxen alltid har dem under uppsikt. Det gäller också äldre barn. Om barn får lära sig vara i vatten tidigt, så underlättar det väldigt mycket.

I skolan är det obligatoriskt att lära sig simma och träna livräddning. Många fortsätter sedan som vuxna att att gå till badhuset. Det är många pensionärer som njuter av att kunna gå och simma dagtid. I badhuset möts människor i alla åldrar.

Alla kan delta

Även om en person är sjuk eller har ont, så kan den ändå simma. För många personer är det just simträningen som är den bästa träningen. När vi kommer ner i det varma vattnet måste vi använda våra muskler, samtidigt som det är skonsamt för våra leder. Det är också möjligt att använda olika flytverktyg för att låta vissa muskler vila eller anstränga sig mindre. Simning är alltså både skonsamt för kroppen och också ett bra sätt att träna upp kroppen.

Att hålla på med en sport kan bli dyrt, särskilt sporter som ridning eller motorcross – mycket utrustning och basen för sporten, en häst eller motorcross, är i sig dyr. Det fina med simning är att det enda som du behöver är ett simkort och simkläder. Ett säsongskort eller årskort på ett kommunalt badhus är inte dyrt, utslaget på hur mycket det kan användas. Om det används flera gånger i veckan är det inte bara billigt som avgift, utan är också en investering i hälsa.

Det finns badkläder i alla prisklasser, men om du inte är tävlingssimmare fungerar vanliga badkläder för någon hundralapp alldeles utmärkt!

Att simning är en av de bästa motionsformerna råder det ingen tvekan om. Man tränar både styrka och kondition och tack vare tyngdlösheten undviker man de skador som de flesta andra träningssätt ofta innebär. Simning är också något man mår mycket bra av rent mentalt, och många som simmar regelbundet rapporterar att de får bättre självförtroende och större sinneslugn. Det är något nästan meditativt över att simma och att midjemåttet krymper med denna form av träning skadar ju knappast. En annan fördel är att alla kan simma. Lider man av olika skador, handikapp eller övervikt är detta den perfekta träningsformen och för små barn är det ett mycket bra sätt att lära sig koordination och balans på, liksom att lägga grunden för en bra kondition,

Simning – en rättighet

I Sverige får de flesta barn lära sig att simma relativt tidigt men det finns fortfarande många vuxna och invandrare som aldrig haft tillfälle att behärska vattnet. Det kan bero på att man aldrig undervisades som barn eller att man kommer från en kultur där simning inte prioriterats. I Göteborg har man därför gått in för att

alla ska kunna simma genom att satsa på program där människor i alla åldrar ska få tillfälle att simma. Varför är detta så viktigt? Jo, simning är något som kan rädda liv och om man av någon anledning trillar i vatten skall man inte behöva drunkna bara för att man inte kan simma. Simning är med andra ord en rättighet.

Olika tekniker

De flesta brukar ägna sig åt de vanligare formerna av simning, som bröstsim och crawl, men det finns en rad olika tekniker som man kan lära sig, dels för att variera på sin träning och dels för att det alltid är kul att lära sig nya saker. Olika simningsformer är också olika krävande och beroende på vad man vill med sin simning, till exempel uthållighet eller styrka, kan vissa tekniker vara mer lämpliga än andra.

• Hundsim. När hundar simmar rör de tassarna i ett slags cyklande mönster för att ta sig framåt. Detta kan kan vara ett roligt sätt att få upp pulsen liten då det kan vara jobbigt nog om man tar i lite.
• Bröstsim. Ett av de klassiska simningssätten där man rör armarna framåt i svepande, roterande rörelserna samtidigt som man också roterar benen på ett koordinerat sätt. Ett av de lättaste sätten att simma på och därför mycket populärt bland motionssimmare som vill ta det lite lugnare.
• Crawling. Denna simteknik är den snabbaste och är den man oftast ser tävlingssimmare syssla med, liksom motionärer som vill öka på flåset. Har vevar man med armarna och sparkar med benen rakt utsträckta, och kräver därför en hel del koordination när man börjar. Med crawling kan man också komma mycket långt, vilket fransmannen Ben Lecomte bevisade för tio år sedan då han blev den förste att

simma över Atlanten och nu planerar att simma över Stilla Havet.

• Fjärilssim. Det absolut tyngsta sättet att simma på, där man häver sig fram med armarna och därför måste ta i för kung och fosterland. För nybörjaren brukar max två, tre simtag vara möjliga men ju mer man över desto längre kommer man.
• Ryggsim. Populärt bland semesterfirare vid Medelhavet som vill njuta av sol och värme samtidigt som de badar. Här låter man sig flyta på ytan och roterar armarna baklänges för att komma fram. Kräver balans och koordination.

Det finns flera fördelar med att träna simning. För det första är simning faktiskt en mycket mer allsidig träning än man kan tro. Idrotten tränar de allra flesta delar av kroppen och dessutom ger den både musklerna och konditionen en rejäl genomgång. Trots att simning är mycket skonsamt tränar den smidighet och även kroppens förbränning ökas. Träningen är faktiskt så pass skonsam att den rekommenderas även till äldre och som rehabilitering efter flera olika former av skador.

En träningsform som passar alla

När man simmar märker man ofta inte av att man tränar på samma sätt som man känner det under promenader eller på gym. I vattnet blir kroppen lättare och man blir inte heller svettig under tiden man simmar. Det är helt möjligt att träna högintensivt utan att några av kroppens leder ansträngs eller tar skada. Det gör att man kan träna simning även om man har problem med axlar, knän eller något annat. I många fall kan simningen rent av göra symtom och annat bättre när musklerna kring det skadade området byggs upp mer. Många simhallar och sjukhus med bassänger erbjuder till exempel olika former av vattenträning. Här rör det sig inte bara om simning utan också om gymnastik, löpning i vatten och mycket annat. Om man simmar rätt kan enbart simning vara en bra träning, men den fungerar också som komplement till andra träningsformer. Om du behöver få bättre balans, rörlighet eller om din bålstabilitet behöver förbättras är simning mycket bra.

Blir simning inte enformigt?

Många som är vana att träna på gym eller liknande kan lätt känna att simning blir enformigt. En del simmare som inte har hållit på med det så länge har inte upptäckt att man kan variera träningen, utan de simmar i sin bana, fram och tillbaka i någon eller några timmar.

Hur kan man variera simning?

Precis som med andra sporter som fotboll, basket, rally elelr golf är det viktigt att variera träningen för att fortsätta utvecklas. Fotbollspelare övar extra och annorlunda inför stora tävlingar som t.ex. EM eller champions league. Men hur kan man egentligen variera simning och träning i vattnet? Är det inte bara att simma? Nej, det finns faktiskt väldigt många olika sätt att variera träningen och man kan också gympa på olika sätt i vattnet.

Om det är så att du kan flera olika simtekniker, till exempel ryggsim, crawl eller fjäril kan du blanda alla dessa tekniker under simturen. På detta sätt blir kroppen garanterat tränad helt och hållet. Genom att använda alla simsätt kan man också lära sig att effektivisera dem så att man för det första simmar bättre, och för det andra också tränar kroppen mer effektivt.

Man kan med fördel också träna simning i intervaller. Man bör sikta på att köra intervaller i omkring 30 minuter per pass. I början kan det vara en god idé att köra högt tempo i 30 sekunder, och sedan vila eller simma långsamt i två minuter. Efterhand som man blir duktigare eller mer vältränad kan man förändra intervallerna. Tids nog kan man köra en minut i högt tempo och sedan köra långsamt i 30 sekunder. Även detta kan göras i flera simsätt om man så vill.

När man simmar lönar det sig faktiskt inte att vara slarvig. För att få den allra bästa träningen bör man ta långa och kraftfulla tag. Om man har bråttom eller inte känner för att anstränga sig kan det vara bättre att simma någon annan dag då slarvig simning med korta tag ofta skadar mer än gör nytta.

Om man vill variera träningen och prova något nytt, eller har behov av att träna endast armar eller bara benen kan även detta lösas med hjälp av simning. Om man vill träna armarna kan man lägga en simring eller liknande mellan benen och endast ta sig framåt genom att använda kraftiga armtag. Om man istället vill träna benen tar man tag i simdynan eller simringen med händerna och tar sig fram med benen. Ibland finns det simringar man kan låna i simhallen men om man vet med sig att man ofta vill träna på detta sätt kan det vara klokt att istället köpa sig en egen ring eller bräda som man tar med sig till och från simhallen. Om man har barn är dessa också utmärkta hjälpmedel för att lära dem simma. Man kan med fördel alltså använda barnens flytleksaker.

Man kan simma nästan var som helst

I de allra flesta större städer kan man finna simhallar. Här kan man simma i tempererat vatten och även basta, bada i bubbelpool med mera. Om det är sommar och ingen simhall finns i närheten kan man med fördel också simma i sjö eller hav. Då får man dessutom också extra träning tack vare de naturliga strömmarna.